Opis
WYPALENIE ZAWODOWE
Dzięki sesjom terapeutycznym i współpracy ze mną dowiesz się więcej na temat:
STRESU
- Co to jest stres i co mówią najnowsze badania?
- Jak nasze myśli kreują rzeczywistość?
- Dlaczego stres jest naszym cieniem?
- Kiedy stres jest naszym przyjacielem?
- Kiedy stres jest naszym wrogiem?
- Jaki związek ze stresem ma poczucie własnej wartości?
- Jakie są rodzaje stresu i jak sobie z nim radzić?
- Jak zdiagnozować twój własny stres? (przyczyny i skutki)
- Myśli, uczucia, emocje – jak na prawdę działają?
- Jak rozpoznać zachowania stresogenne?
- Jak im zapobiegać?
- Czy tylko ty odpowiadasz za swój stres?
- Gdzie jest największy stres w twoim otoczeniu?
- Reframing – jak przeramować własne myśli?
- Jak zmienić negatywne przekonania?
- Jak pracować z krytykiem wewnętrznym?
- Co jest twoim priorytetem w walce ze stresem?
WYPALENIA
- Co powoduje napięcia w pracy?
- Określisz jakie masz wyzwania na swoim stanowisku i jaki to może mieć związek z wypaleniem zawodowym?
- Jak działa twoja firma w kontekście wpływu na twoje samopoczucie i ryzyko wypalenia zawodowego?
- Jak zarządzać zadaniami – tu wszystko się zaczyna.
- Jak radzić sobie z przeciążeniami i szumem informacyjnym.
- Dlaczego pracoholizm jest przyczyną wypalenia?
- Jak rozmawiać z przełożonym, gdy to jest trudne?
- Skala stresu w firmie – kiedy masz włączyć asertywność?
- Jak zarządzać sobą, wykorzystywać mocne strony, a by nie dać się syndromowi wypalenia?
- Jak podnieść się z kolan w przypadku kiedy wypalenie nas dopadło?
- Jak przeciwdziałać wypaleniu zawodowemu?
W jakich sytuacjach najlepiej skorzystać z konsultacji?
- Twoja wiedza, umiejętności i zaufanie do siebie jest niewystarczające by poradzić sobie ze stresem lub wypaleniem zawodowym
- Przejawiasz podejście i zachowania wskazujące na to, że działasz w warunkach chronicznego stresu lub wypalenia zawodowego
- Nie zdajesz sobie sprawy ze swoich mocnych stron, zasobów czy talentów i nie wiesz jak je rozwijać
- Masz poczucie, że brakuje Tobie jasnej oceny sytuacji wówczas, kiedy trzeba podjąć decyzję
- Potrzebny jest duży wysiłek w ograniczonym czasie
- Istnieje potrzeba lepszej organizacji i samodzielnego kierowania własnym życiem
- Masz wrażenie, że brakuje Tobie równowag pomiędzy pracą a życiem osobistym
- Potrzebujesz powiewu świeżej zmiany, nowej energii i motywacji do działania
- Czujesz się wypalony/a bądź potrzebujesz rozwinąć skrzydła i zacząć odważnie realizować swoje cele
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.