Opis
Wypalenie zawodowe – jak odzyskać kontrolę nad swoim życiem
Dołącz do uczestników kursu i poznaj metody, techniki i podejścia terapeutyczne, które pomogą Ci zwiększyć swoje kompetencje w tym trudnym obszarze pracy.
Moduł 1.1
Wypalenie zawodowe – jak odbudować zaangażowanie i poczucie sprawstwa
Moduł 1.2
Jak pomóc sobie w zwiększeniu samokontroli, poprawie koncentracji i jasności myślenia? Techniki Mindulness pomocne w terapii wyczerpania
Moduł 2.1
Sposoby na doprecyzowanie i ukonkretnienie problemu, który może być przyczyną wyczerpania emocjonalnego – osadzenie przeżyć i doświadczeń w konkretnym kontekście sytuacyjnym z wykorzystaniem metody TSR
Moduł 2.2
Trudne emocje bliskich, niepewna sytuacja zawodowa oraz napięta sytuacja na świecie i nadmiar negatywnych wiadomości jako przyczyny obciążenia emocjonalnego i wyczerpania – jak pracować z techniką pustego krzesła, by skutecznie regulować negatywne stany emocjonalne
Prowadząca kurs:
Agnieszka Okońska
Menedżerka z ponad 25-letnim doświadczeniem w zarządzaniu dużymi organizacjami oraz złożonymi zespołami pracowników. Już w wieku 27 lat pełniła funkcję członka zarządu spółki z branży energetycznej, zatrudniającej prawie 400 osób. Była pracodawcą dla Oddziału liczącego 1300 pracowników. Członkini Zarządu spółki energetycznej Stoen Operator w Warszawie, należącej do niemieckiego koncernu energetycznego E.ON.
Coach biznesu w międzynarodowym stowarzyszeniu Ivy Exec.
Mentorka ogólnopolskiego Programu mentoringowego Fundacji Liderek Biznesu i Vital Voices.
Prowadzi własną praktykę coachingową i pracuje z wypaleniem zawodowym swoich klientów na co dzień.
Autorka książki „Zbuduj karierę swoich marzeń”.
Autorka bloga o tematyce rozwoju osobistego Just Be Your Mentor.
Założycielka Grupy wsparcia na Facebooku „Kariera marzeń”.
Autorka cyklu wywiadów z ludźmi sukcesu „My life my rules” na kanale YouTube i Podcastów o tematyce kariery.
Posiada ponad 3000 followersów na portalu LinkedIn.
Materiały merytoryczne do kursu:
Maria Anna Jaroni
od 2018 roku pracuje w grupie kapitałowej E.ON (wcześniej innogy), obecnie w Stoen Operator, gdzie odpowiada za strategię rozwoju kanałów komunikacji oraz prowadzi szkolenia z radzenia sobie ze stresem w biznesie i z zapobiegania wypaleniu zawodowemu.
Wcześniej koordynowała program do zgłaszania innowacyjnych rozwiązań, następnie prowadziła biuro zarządzania projektami ( PMO) i projekty, m in. wdrożenie zarządzania doświadczeniem klienta.
Pracowała w korporacjach m.in. z branży konsultingu, biotechnologii oraz beauty. Temat wypalenia zawodowego jest jej bliski, obserwowała różne środowiska pracy i z tych obserwacji powstała potrzeba zgłębienia wiedzy ( jest absolwentką Uniwersytetu SWPS na kierunku Psychologia Biznesu, ukończyła kurs MBSR: Mindfulness Based Stress Reduction oraz liczne dedykowane szkolenia) oraz stworzenia dedykowanych warsztatów. Prowadzi również szkolenia poza grupą kapitałową E.ON dla klientów m.in. z branży medycznej.
Maria wspiera oraz tworzy inicjatywy związane z szerzeniem świadomości na temat stresu i syndromu wypalenia zawodowego ( webinary, spotkania live, miniwarsztaty, konsultacje), ich wpływu na człowieka, pomagając identyfikować czynniki je powodujące oraz podpowiadając, jak sobie z nimi radzić.
Profil Marii na Linkedin.
Agnieszka Okońska –
Za każdą opinię po skorzystaniu z kursu użytkownik otrzymuje voucher do wykorzystania na inne kursy i produkty w sklepie aimhigh.pl